Насущная необходимость
По
прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в начале
XXIвека первое место в структуре заболеваемости займут болезни
связанные с хроническими нарушениями иммунитета.
Дефицит витаминов С, В, фолиевой
кислоты, дефицит минеральных веществ - кальция, железа и других,
дефицит микроэлементов - йода, селена, цинка носит тотальный
характер. Наш организм не синтезирует большинство
микронутриентов и неспособен запасать витамины впрок кроме
жирорастворимых. Отсюда и снижение общего иммунитета. Выход
один: многие витамины и минералы должны поступать в организм
регулярно - в соответствии с физиологической потребностью
человека.
Берегите сердце!
В России от
сердечнососудистых заболеваний ежегодно умирает около 1
миллиона 300 тысяч
Однако прямой зависимости между
смертностью и экономическим положением в обществе нет.
В странах, где экономическая
ситуация хуже, чем в России, смертность от сердечно сосудистых
заболеваний значительно ниже. А в развитых странах - в США,
Западной Европе - за последние 20 лет даже наблюдается четкая
тенденция к ее снижению. Оказывается, основной вклад в
смертность вносит образ жизни, который выражается, прежде всего
в неграмотности населения и в небрежении многих людей к
собственному здоровью.
«Не ждите, что кто-то
больше вас, за вас или вместо вас будет волноваться о том, чтобы
вы были здоровы и благополучны!»
На диету - с добавками!
В
крови молодых женщин катастрофически падает уровень фолиевой
кислоты - витамина из группы В, что может привести к увеличению
количества пороков развития плода и увеличить количество
выкидышей.
В исследовании, которое
проводилось в течение 6 лет, участвовало 4,5 тысячи женщин в
возрасте от 15 до 44 лет. Выяснилось, что к уменьшению фолата
приводит популярная среди женщин диета с ограничением количества
хлеба и хлопьев.
«Виноватой» может оказаться и
полнота: ожирение ведет к повышению потребности в витамине и,
как следствие, снижению его концентрации в крови. Пополнить
запасы фолиевой кислоты можно, принимая биологически активные
добавки, однако лишь менее трети женщин детородного возраста
принимают их регулярно.
Не надо нервничать!
Подсчитано:
продолжительностъ больничных листов на 20-40 процентов меньше,
если параллельно с лечением больного органа идет коррекция
психики.
Совершенно бесполезно лечиться у
самого замечательного кардиолога, гастроэнтеролога, никакие
курорты и санатории не способны даже на 1/10 улучшить состояние
астматика или гипертоника, язвенника или аллергика, если без
должного внимания остается состояние вашей нервной системы.
Статья из
Журнала "Доктор Эд", №4 -Весна 2007